KAN VÆRE FARLIG Å DRIKKE FOR MYE UNDER TRENING

Det er allment kjent i idrettsmiljøer at væsketilførsel er viktig for å få best mulig resultat av trening og konkurranse. Nå kommer det imidlertid advarsler om at overdrevent inntak av drikke kan være farlig.

I fjor døde blant annet en kvinnelig deltaker i Boston maraton fordi hun hadde drukket for mye før og under løpet. Forskeren Timothy David Noakes skriver i en artikkel i British Medical Journal at mellom 0,4-0,8 liter i timen er forsvarlig for de fleste idretter. Les mer hos Nif.idrett.no

05.08.2003 S.J.
Til toppen