Selvforsvarskurs for incestutsatte 10. –11. november 2001

Instruktører på kurset var Kine Meinhardt og Alf B. Rostad. Incestsenteret i Nord-Trøndelag tok kontakt med Alf B. Rostad med tanke på å kjøre selvforsvarskurs for en gruppe med incestutsatte kvinner. Hovedinnholdet i kurset ble noen enkle teknikker i forhold til den totale judo, dvs. ikke bare godkjente teknikker. Det ble lagt vekt på trening av noen enkle teknikker, tilvenning til mattesituasjon (ne-waza), grensesetting for seg selv og andre, diagnostisering av situasjoner og kroppsspråk, identifisering av trygge og farlige arenaer, kommunikasjon av klare stoppsignaler og kanalisering av energi (aggresjon, redsel og fluktimpuls).

Det møtte syv damer i alderen 23 til 55 år. Utgangspunktet og motivasjonen for å delta var ens for gruppen, og med utgangspunkt i egne opplevelser. Når man skal være instruktør i en gruppe med de opplevelser og den erfaring gruppen har, må man gå til oppgaven med stor ydmykhet. Vi i judo vet mye om kamp, teknikker, og smerte, men vi vet også en del om respekt, og ydmykhet. En del av Kanos formulering i "The purpose of Judo discipline," er at man skal gjøre noe for andre mennesker. Med det fundamentet vi har i judo kan vi bidra på flere arenaer enn bare kamparenaen i judo.

En av utøverne var i utgangspunktet ikke sikker på om hun torde å se på. Da er det påkrevd å ha en metodikk og tilnærming som skaper trygghet i situasjonen. Fysisk sto gruppen på forskjellige trinn, samtidig som noen har både fysiske og mentale blokkeringer i forhold til fysisk kontakt med andre og særlig i forhold til menn og deres aggresjon og uønskede oppmerksomhet.

Lederen for incestsenteret hadde gjort en evaluering med gruppen etter endt kurs. Hele gruppen var imponert over Kines holdninger tross hennes unge alder. For øvrig fikk opplegget en overstrømmende positiv tilbakemelding og ble karakterisert som det beste selvforsvarskurset de hadde hatt.

Til toppen